تنمية ذاتية

إذا كنت هنا الآن فأظن أنك تبحثين عن أسرار التحفيز، وكيف يمكنك الحفاظ على تلك الطاقة المشتعلة للإنطلاق نحو تحقيق هدفك.يمكن أنك تعرفين بالتحديد ماذا تريدينه، وجعلتي هدفك نصب عينيك، يمكن أيضا انك بدأتي بالخطوات إتجاه هدفك أيا كان، إنقاص الوزن، تعلم لغة جديدة، فتح مشروع ما… لكن ينقصك ذلك…

6 خطوات أساسية لتعلم فن قيادة مشاعرك من منا لم يشعر بالخوف أو القلق أو الحب أو الغضب  أو الكره أو الفرح أو الحماس…  مشاعر كثيرة صنفها البعض بالإيجابية والسلبية. مما جعلنا نفقد أكبر طاقتنا في محاولة إسكات المشاعر (السلبية) منها ورفضها. غير  مدركين أننا بذلك نرفض رؤية جزء منا……

قبل أن أجيب على هذا السؤال( أن أكون أولوية نفسي… هل هذه أنانية؟ )، دعينا نعكسه كما كنا نفعل في الرياضيات لإثبات أن معادلة ما صحيحة ههه إذا لم أكن أولوية نفسي يعني أن يكون الآخر أولى مني، يعني أن أقدم وقتي وراحتي وطاقتي… وأي شيء أملكه في سبيل إرضائه.…

حذاري من منطقة الراحة ! إذا كنت مهتمة بمجال التنمية الذاتية وتطوير الذات، فعلى الأغلب أنك سمعت بهذا المصطلح سابقا ” منطقة الراحة” أو قد يسميها البعض ” منطقة الأمان” هي منطقة إعتدت عليها، هي عاداتك التي تمارسينها في حياتك بشكل تلقائي، هي ردات فعلك تجاه نفس الأحداث، هي أفعالك…

من أين أبدأ رحلة التغيير ؟ يمكن أنه قد خطر في بالك هذا السؤال ولو لمرة واحدة في حياتك! من أين أبدأ التغيير؟ غالبا ما تكون بداية سنة جديدة أو بداية رمضان أو بداية سنة دراسية جديدة هي لحظات نتأمل فيها السنة التي مضت  نتساءل عما حققناه، عما عشناه، عما…

كيف أعرف نفسي؟ أحببت أن أبدأ أول مقال على هذه المدونة بطرح موضوع معرفة النفس، بإعتباره أول أساس يجب الإشتغال عليه خلال رحلتك في مجال التنمية الذاتية. فكيف أتحدث عن الثقة بالنفس أو تقدير الذات أو تحقيق الأحلام والطموحات إذا لم أكن أعرف نفسي حقا ؟ قد يتبادر إلى ذهنك…